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仕事で鬱になっていませんか?仕事がつまらない理由と対処法

今の仕事に情熱は残っていますか?
生活するために仕事するとはいえ、今の姿が理想の姿でしょうか?
子どもの時にどんな夢をもって、大人になっていると思っていましたか?

本当はもっと自分らしく生きていたいですよね。
あなたはこの状況をどうにかしたいとおもってこの記事にたどり着いたはずです。

この記事では仕事がつまらない、なぜ飽きるのかについて考えてみたいと思います。

仕事とあなたの興味は一致していますか?

今の仕事と自分の興味が一致しないことはごく一般的なことです。
入社したときは「面白そう」とおもっていても実際は違うこともあります。

「なぜこの仕事をしているのか?」について考えることはよいことだと思います。
今の仕事に応募した理由はどんな動機でしたか?
魅力的な給料ですか?ほかにちょうどいい求人がなかったからですか?
もしこれらの理由でこの仕事についたのならば、仕事や自分の人生を考え直す必要があります。

あなたの能力は発揮されていますか?

誰もが自分の強みや特技を持っています。
すばらしい能力をもっているにもかかわらず、仕事であなたの能力が発揮されていません。

自分の能力が生かせるか否かは仕事へのやりがいにも直結します。
このまま仕事のやりがいを失ったままだと「人生とは…」という問題を考えはじめてしまいそうです。

スキルアップできる環境ですか?

同じ業務を一日中、一か月、半年していませんか?
同じことの繰り返しで感覚がマヒしているかもしれませんが、それはロボットと同じです。

その業務は他の会社でも通用しますか?
同じことを繰り返す業務の多くはプログラミングシステムによってパソコンで一括操作できる時代です。
「そんなシステムはないし、これは人間でないとできない」とお思いでしょうがすべて手作業で人間がする必要はないと思います。

システムによってできる業務を設置しないことは会社の怠慢です。
今の繰り返しの業務をパソコンに任せられれば、あなたはもっと別の素晴らしい仕事ができるはずです。
それはあなた自身のスキルアップにもなるし、より深く会社の発展に貢献できるでしょう。

仕事は忙しいですか?

ブラック企業は終わらない残業を強要することがありますが、その逆もあります。
適度な暇な時間は心地よいのですが、あまりに暇すぎるのも問題です。

ここだけの話ですが私が会社に勤めていたときは、暇な時間がよくありました。
最初は積極的に新商品の企画を作成していたのですが、
その書類達は目を通されることもなく、社長の書類の奥へ埋もれ、返答ももらえぬまま時が過ぎました。
次第にやる気もなくなり企画を作ることもやめ、暇な時間は本当に暇な時間になっていきました。

暇な時間は本当に苦痛ですよね。上司が近くの席なら尚更です。
あなたはどうですか?会社でやることはありますか?どのくらい放置されていますか?

ロボットの人生になっていく

長期間待遇の悪い職場にいると、人生の目標を失ってしまいがちです。
日々の繰り返しに慣れ、仕事への情熱や興味が失望へ変わります。
情熱もなく、同じ作業の繰り返しはロボットと同じではありませんか?

あなたの本来の思い描く姿はどんな姿ですか?

この状況を放っておくと起こる恐ろしい結果

仕事にスキルアップもなければ暇すぎる時間もある。それは楽でいいかもしれませんが、
この問題を放っておけば後々後悔する結果になります。

現在の状況はあなたの精神的健康に影響を及ぼします。
この記事へたどり着いたことは、すでに職場に対してあなたが疑問に思いストレスを感じているということです。

精神を病む

職場環境が悪い場合うつ病になる人もいるでしょう。

またまた私の経験ですが今は昔、若い社員時代に上司がとんでもなく嫌いになり一年我慢した後、離職しました。
それが原因で人嫌いになり、離職してから社会復帰までに一年はかかりました。

悪い状況を放置しておくとストレスとなり、健康な精神状態に戻るまで時間が必要になります。

仕事の生産性が落ちる

やりがいがなく「ただ給料がもらえればいい」という精神はあなたの生産性を激しく低下させます。
これは会社にもよくないですし、あなたの人生も勿体ない時間となります。

つまらない仕事へ6つの対処法

あなたが行動を起こさないかぎり、退屈な日々は永遠と終わらないでしょう。
では退屈な日々を終わらせるためにできることは?

1.仕事の状況を上司に相談する

部下の悩みに耳を傾けてくれる上司の場合、相談することは有効です。
あなたが興味ある仕事ができれば効率もよくスキルアップにもつながります。

相談することによりつまらない時間がなくなると同時に、
相談を受けた上司から、あなたの仕事への向上心も評価されるでしょう。

2.自分で企画を考えてみる

持て余した時間がもしあるなら、会社のために使ってみてはどうでしょうか?
会社の業績があがれば、まわりまわってあなたの給与に影響があることも期待できます。

これは会社の業績が上がると同時にあなたの評価が上がることもつながります。

3.勉強をする

時間があるなら勉強をすることもお勧めします。
何を勉強すればいいか?
あなたが今やっている業務から、少しだけ違う業種を学ぶのが簡単で理解しやすいと思います。
さらに今後伸びていく市場などを見越してその業種を学べばより今後、役にたつでしょう。

4.今何が足りないか知る

今、仕事をするうえで足りないことは何ですか?
仕事に必要なものや環境はありますか?
例えばデザインなら、フォントや新しいバージョンのソフト。大きいモニター、処理速度の速いパソコンなど。

ダメもとで、一度上司に相談してみてはどうでしょう。

5.休憩をとる

15分の休憩をとることは、ちょうどよいリフレッシュになります。
一番おすすめなのは仮眠をとることです。たった15分の仮眠ですが、侮ることなかれ。
仕事への集中は格段に上がります。

ちなみに30分の休憩は逆効果で「もっと休憩したい」となるそうです。
15分の休憩は緊張感を失わず、ちょうどよい休憩時間なのです。

6.仕事を辞める

上記すべての方法が通用しない場合、思い切って仕事を辞めたほうがよいです。
このまま努力が認められない職場にいることは精神衛生上よくないです。

中にはこの記事に「仕事を辞める」ことを推奨する内容を待ってた人もいたでしょう。
そんな方も、もう辞め時かもしれません。

会社は楽しいですか?会社に希望はありますか?
望むことを与えてくれますか?

あなたの中でもう答えは出ているでしょう。

あなたの能力を発揮できる機会はどこにでもあり、あなたを待っている良い仕事があるかもしれません。
あなたは会社のために生まれたのでしょうか?違いますよね。
あなたの人生はあなたしか決められません。自分を一番大事に考えてください。

まとめ

「仕事がつまらないと感じていること」それは見落としてはいけない警告サインです。
あなたの人生を無駄に過ごしている可能性があります。人生は有限です。

この記事を読んでいる今日は、人生を見つめなおすきっかけの日かもしれません。
このままつまらない仕事を続ければ、あなたの心や人生の幸福度に影響します。

仕事と自分の関係に気が付いた今日が吉日です。
自分のキャリアや人生を大切にしてください。
わたしもあなたの人生を応援します。

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