誰にでも将来こうなりたい、死ぬまでに達成したいことがありますよね。
しかしその道程は想像以上に非現実的で何から始めたらいいかわからないと思います。
夢や目標を妨げるもの、成功を収めるためには何をしたらいい？
成功を収めるために今日、いや、今から出来ることをご紹介します。
成功への最大の障害
周りの人々が無心でやっていることと同じことをあなたがしているなら今すぐやめてください。
同じゲームやテレビを見ていることは、足並み揃えて平均以下の水準を歩いていることと同じです。
受けるだけの人間になっている
現代社会で最大の落とし穴の一つは、コンテンツを受けるだけの時間を過ごすことです。
「コンテンツを受ける」というのは
- ダラダラとテレビや動画を見る
- スマホアプリ・ゲームで遊ぶ
コンテンツを受けているとき、頭は機能していますか？時間はあっという間に過ぎていきます。動画をやゲームをすることは、今しなくていいです。成功を収めたらいくらでもできます。
コンテンツは誰かが金銭的な利益の為に作ったものです。
「受けるだけ」は手軽で心地よいですが、いつまで受けるだけの立場でいるんですか？
今もあなたの能力と時間は刻一刻と死んでいます。
スマホアプリに利用されてはいけない
みなさんの携帯にもアプリが入っていますよね。
一日にどこくらいスマホアプリで遊んでいますか？
仕事や学校が終わってから、寝る直前まで触っている方も多いでしょう。
もしそのくらいスマホアプリに依存しているなら、今すぐアンインストールすべきです。
スマホアプリは現実のあなたが実力をつけれるわけではないし、ゲーム内の「ガチャ」は運営によって確率が操作されています。
場合によってはそれまで沢山課金していたにも関わらず、サービス停止することもあります。
スマホアプリはしてもいいですが、利用されるのでなく、利用してください。
空き時間の暇つぶしくらいにしなければ、あなたの成功はいつまでたっても成し遂げられません。
意識してください
目標を達成するために日々の行動を意識することは、適切な行動を取ることにつながります。
人生に目的を持ち、自分にはどんなことができるのか考えてください。
誰もが、自分の強みや特技があります。どのような事で自分は成功を収めれると考えますか？
また、目標を達成するために何が必要ですか？
これが成功を収めるために適切なのか、あなたが今まで以上に意識しはじめるとき、きっと行動が変わってくるでしょう。
目標を書く
朝最初に行うことで、あなたの一日がどのようになるかが決まります。
目覚めた瞬間から心がパワフルな状態になるようにプログラムすれば、生産的で素晴らしい一日を過ごすことができます。
目標を達成するためのプログラムを見返すことにより、無駄な行動が見えてきます。
無駄な行動が見えてきたらその行動は改め「では何が他に必要か？」考えることができます。
もう一つ目標を書くことが大事な理由があります。
それは成功したときのイメージがわきやすくなるということです。
最初に目標を立ててもときが経つにつれて目標はふわふわ不明確になっていきます。
その過程で無駄な行動が増えてきます。目標を書き留めることで、本来の目標を思い出し正しい行動をとることができます。
自分を信じる
成功を収める人には、成功するためのルールがあります。
それは自分を信じることです。成功者は自分の選択を信じており、目標を他人に話すことも躊躇しません。
自分を信じてくれる一番身近な人は自分自身です。他の誰でもありません。
夢を尋ねられてあなたが自分の夢を打ち明けたとします。周りの人は笑うかもしれませんが気にしてはだめです。
人の夢を笑う人は、挑戦しない弱虫です。ですから笑われたとしても途中で目標を失わないでください。
あなたが自信をなくした状態で夢を語ったとしても説得力を失います。
自信をもって夢を語るなら、夢を追う勇気ある姿を尊敬する人もいるでしょう。
その認めてくれた人だけを心に留めて自分の糧にすればいいと思います。
自分に投資する
何に投資する？趣味？株？いえ、成功を収めるために一番優れた投資は自分自身に投資することです。例えば、下記のようなことが自己投資です。
- 本を読む
- スキル学ぶ
- 運動する
投資は他にも色々ありますが2つピックアップしてご紹介します。
本を読む
自己啓発著者で有名なブライアン・トレーシーは言います。
「1日1時間の学習で、3年以内にあなたの分野の頂点に立つことができます。
5年以内にあなたは国家当局になります。7年間で、あなたは自分がやっていることで、
世界で最も優れた人の一人になれます。」
これはちょっと大げさかもしれませんが、知識なしには成功できません。
そのために本を読みます。
本を買うお金が惜しいなら図書館に行くといいです。
市町村により図書館の取り扱い数は違うので行ける範囲の図書館には足を運んだほうがよいです。
私も自分の住んでいる図書館ではなく車で30分の本が充実している図書館に通っています。本が充実した図書館は書店に行く必要がないほど揃えてあるし、最新のものを置いている場合もあります。
朝20分歩く
「投資」と言っても投資はお金だけではありません。
朝は貴重な時間ですが、その貴重な時間を「投資」することをおすすめします。
イリノイ大学の研究で「朝20分軽くウォーキングすると脳の活動が活性化する」という研究結果があります。
20分歩くことによりおこる効果
- 脳が活性化される
何歳になっても人間の脳細胞を活性化してくれる脳由来神経栄養因子（のうゆらいしんけいえいよういんし）BDNFが分泌され、脳内に新しいネットワークができるので新しいことを理解しやすくなる、ストレスに強くなる。 - 注意力や認知能力を高める、やる気が出て集中力が上がるドーパミンも多く分泌される
- 気分を高めてくれるノルアドレナリン
- 抗うつ作用をもつセロトニン
ペンシルベニア州立大学の研究によると、この20分のウォーキングは一日でも効果があるそうです。つまり、毎日でなくてもいいです。その日の当日20分歩くだけで変化があります。
まとめ
成功を収めるためには今の自分から比べると大きなハードルに感じますが、夢・目標はそういうものだと思います。
どのように目標に近づき、最終的に成功するのか？ここでご紹介した方法を試してみてください。
そしてもうひとつ、大事なこと。
通常のノルマはできるだけこなしてください。
調子が良いときは自分のできることの少し上をするようにしてみましょう。
この「少し上」が「普通」になり、また「少し上」を達成することができます。
成功は積み重ねと継続です。
長い道のりですが、今日からできること。頑張っていきましょう。
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